how about laughing?
assalamualaikumHALOHALOHAI!
Pada tau gak manfaatnya ketawa itu apa aja? mau tau? read yaaa :3
Tertawa kelihatannya hanyalah sebuah aktivitas sederhana, padahal kalo kita tau apa yang terjadi di dalam tubuh kita ketika tertawa, kita akan terbuat kagum oleh sebuah proses fisiologis yang cukup kompleks.
Tertawa juga disebut oleh para ahli sebagai 'total inner body work-out' karena apa yang terjadi ketika kita tertawa seperti berolahraga bagi otot-otot dalam organ tubuh. Saat tertawa, metabolisme tubuh meningkat, dan seluruh tubuh dibanjiri adrenalin, membuat kita berada dalam kondisi yang benar-benar baik. Itulah sebabnya kenapa tertawa juga sering disebut dengan istilah inner jogging. Kabar baiknya, efek tertawa bisa bertahan sampai dua jam setelah kita berhenti tertawa.
Salah satu riset menunjukan bahwa air mata yang kita keluarkan saat tertawa memiliki komposisi kimiawi yang sama dengan air mata yang dikeluarkan saat kita menangis. Keduanya terbukti secara ilmiah membuang racun-racun dari hormon yang di keluarkan tubuh saat kita stress.
oke ini adalah beberapa saran berikut jika kita ingin lebih banya tertawa dala hidup kita.
1. Buat seseorang tertawa paling tidak 10 kali setiap hari.
2. Sekali seminggu teleponlah seseorang yang selalu bisa menambahkan kecerian dalam hidup Anda.
3. Baca komik favorit kita di koran atau di mana pun setiap hari.
4. Buatlah janji dengan teman kita untuk melakukan sesuatu yang kita berdua sukai.
5. Lakukan sesuatu yang konyol, paling tidak seminggu sekali.
6. Mulailah mengoleksi segala sesuatu yang berbau humor. Kumpulkan lelucon, kliping kartun, buku-buku, video-video, atau apapun.
7. Berbagilah sesuatu yang lucu dengan orang lain.
8. Sewa dan tontonlah film-film lucu.
9. Cobalah untuk menemukan humor dalam setiap moment.
10. Terakhir, hidupkan kembali segala keceriaan masa kanak-kanak kita.
Nah banyak banget kan manfaatnya? Oke jadi mulai sekarang jangan segan-segan untuk tertawa. TAPI, jangan terlalu sering juga dong ya ntar bukannya stresnya yang ilang malah kecanduan stres *artikansendiri*
Hm sekian dulu ya dan semoga bermanfaat :>
wassalam
Label: lol
Maret 19, 2011 @ 20.36 / 0 daisies